• LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon

Barcelona- España y  Montevideo- Uruguay.

Teléfono Móvil

 +34 697255074

 

Whatsapp:   

+ 34 697255074

April 15, 2018

December 15, 2017

Please reload

Entradas recientes

Participación online en Expo Holística y Natural Santiago del Estero.

June 15, 2018

1/2
Please reload

Entradas destacadas

Las posibilidades de la mente.

November 6, 2017

Lo creas o no, tu mente contiene cientos de posibilidades. Posibilidades de pensamientos, emociones, reacciones, y comportamientos. 

 

En tu sistema nerviosa están guardadas las memorias de todas tus experiencias vividas, imagina eso, y suma tu  capacidad de generar nuevas respuestas completamente diferentes, y te darás cuenta de todas tus posibilidades. Así que ante una circunstancia adversa, o estresante, tu cerebro tiene la posibilidad de encontrar múltiples respuestas que te den mayor BienEstar. 

 

Y cada vez que tu mente aplica una  forma de respuesta, está se fortalece y comienza a consolidarse, hasta volverse una respuesta habitual. 

Ocurre que las conexiones nerviosas o sinapsis que establecen nuestras células nerviosas, no son exactamente fijas. Cada vez que aprendemos algo nuevo (o una nueva forma de responder ante algo), se  construyen nuevas rutas de comunicación neuronal (nuevas sinápsis), Estás nuevas rutas, se fortalecen con la práctica, así como un camino en el campo se forma a través del paso diario del ganado y agricultor.  

La capacidad de tus neuronas de adaptarse y cambiar sus conexiones sinápticas ante un nuevo aprendizaje se llama plasticidad sináptica, y en una mayor escala, se habla de una plasticidad, neuronal, y cerebral. 

Es decir, tu cerebro tiene la capacidad  de cambiar su estructura y funcionamiento a lo largo de la vida, como respuesta a la interacción con el entorno y el aprendizaje. 

Es irónico, como a menudo tendemos  a ver las limitaciones o las posibilidades solo afuera, en las circunstancias externas,   y nos olvidamos que el mayor potencial de posibilidades, lo tenemos en nuestro interior.   Podemos  hacer que nuestro  cerebro desarrolle y fortalezca  nuevas respuestas mentales,  emocionales y conductuales, que nos otorgen más bienestar,si las practicamos  en la vida diaria. 

 

El trabajo con meditación, yoga, programación neurolingúistica o hipnosis clínica, son excelentes herramientas que ayudan a generar y fortalecer estas nuevas respuestas y comportamientos, si la utilizas con cierta asiduidad.  Yo trabajo con ellas, y estaré encantado de enseñarte a usarlas, si así lo deseas  De todas formas, ten en cuenta, que también puedes generar tus propias herramientas, porque  aquello en lo que te enfocas y  eliges  cada día,  es lo que construye  mañana, tu forma de pensar.  

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Síguenos